Ponieważ prawdopodobnie nie będziesz w stanie tego zrobić przez całą noc, spróbuj użyć białego urządzenia dźwiękowego lub wentylatora. Istnieją nawet aplikacje lub filmy online, które odtwarzają te dźwięki. gdy dziecko jest śpiące, umieść je na matie kojącej Baby Brezza, która naśladuje ruch i hałas w łonie matki. witam wszystkie mamy, poże któras z was potrafi mi pomóc. Mam 1,5 roczną córeczkę, niestety nie chce w nocy spać. Noce ktore przespałam do ran moge policzyć na palcach u rąk. Nie mamy Co robić, gdy dziecko wybudza się 10 minut po odłożeniu? Wybudzenia krótko po odłożeniu są typowe dla dzieci, które nie zasypiają w swoim docelowym miejscu snu. Zmiana pozycji ciała w połączeniu z dotknięciem zwykle chłodnej powierzchni łóżeczka (w odróżnieniu od ciepła w objęciach rodzica) powodują czasem dość Co noc, o tych samych godzinach (od północy do 3 rano) budzi się z płaczem, przychodzi do nas do sypialni, a my usypiamy ją i zanosimy do jej pokoju. Śpi parę minut i znowu się budzi. Próbowałam wszystkiego - wietrzyłam jej pokój przed snem, ubierałam ją lżej na noc, dawałam zamiast mleka kaszkę, potem pić - ale nic nie Wielu rodziców kładzie dziecko do łóżeczka bardzo wcześnie, po walce z usypianiem oczekuje, że malec prześpi całą noc, czyli do chwili, gdy rodzic się wyśpi. Na to jeszcze długo będziesz musiała poczekać. Dziecko położone spać o 19, może budzić się w środku nocy wyspane. 6-8 godzin to już pięknie przespana noc. Fzmvuq. Zmęczeni nocnymi pobudkami na pewno zastanawiacie się czy można coś zrobić, żeby niemowlak wreszcie zaczął przesypiać noce. Czy kasza na noc dla niemowlaka pomoże mu przespać całą noc bez uciążliwych pobudek? Noworodek i niemowlę do 4-5 miesiąca życia powinno jeść co 3-4 godziny również w nocy. Nocne pobudki są jednak bardzo uciążliwe i wyczerpujące dla młodych rodziców. Ciężko się zajmować maluszkiem i wszystkimi codziennymi sprawami gdy jest się zmęczonym i niewyspanym. Dlatego rodzice szukają sposobów na wydłużenie przerw pomiędzy kolejnymi karmieniami. Na pewno słyszałaś już rady mamy, babci czy starszej koleżanki, żeby maluszkowi przed snem dodać do mleka trochę kaszki lub kleiku albo jeśli karmisz piersią to dodatkowo dać mu przed snem gęstą kaszkę łyżeczką? Nie ma w tej radzie nic złego pod warunkiem, że Twój maluszek ma już 5-6 miesięcy i jest gotowy na rozszerzanie diety. Wcześniej nie ma to bowiem żadnego sensu, a może nawet zaszkodzić dziecku i zakłócić jego spokojny sen. Od kiedy kasza na noc dla niemowlaka? Według zaleceń ekspertów dziecko powinno być karmione wyłącznie piersią do 6. miesiąca życia. Rozszerzanie diety bez względu na to czy dziecko jest karmione wyłącznie piersią, mlekiem modyfikowanym czy mieszanie, powinno nastąpić nie wcześniej niż po ukończeniu przez dziecko 17. tygodnia życia, ale nie później niż w 26. tygodniu życia. Nowe produkty zaleca się więc wprowadzać do diety dziecka stopniowo i pojedynczo między 4. a 6. miesiącem życia dziecka zaczynając od warzyw, następnie podając owoce i w dalszej kolejności przechodząc do produktów zbożowych, czyli najczęściej kaszek. Nie powinno się więc rozpoczynać rozszerzania diety dziecka pochopnie przed ukończeniem przez nie 4. miesiąca życia od dosypywania mu gotowych kaszek do mleka tylko po to, aby maluch przespał całą noc. Rozszerzanie diety rozpocznij, gdy malec będzie na nie gotowy. Obecnie obowiązujące zalecenia są bardzo ogólne i rozpięte aż na 2 miesiące, ponieważ nie każde dziecko będzie gotowe, aby zaraz po skończeniu 4. miesiąca życia zacząć jeść marchewkę czy dynię. Gotowość malca do rozpoczęcia rozszerzania diety poznasz przede wszystkim po tym, że nie najada się on dotychczasowymi porcjami mleka. Karmiąc piersią zauważysz, że dziecko domaga się jedzenia dużo częściej niż zwykle. Przy karmieniu mlekiem modyfikowanym maluszkowi nie wystarczą już dotychczasowe porcje, po ich wypiciu nadal będzie płakał i marudził chcąc więcej. Dziecko zacznie się też interesować tym jak jedzą dorośli, będzie chciało próbować tego, co jedzą rodzice. Warto również zacząć podawanie pokarmów stałych, gdy maluch już samodzielnie i pewnie siedzi. Masz wtedy pewność, że nie zadławi się podczas jedzenia. Kasza na noc dla niemowlaka – jak wydłużyć sen dziecka? Najważniejsze jest zadbanie o to, aby malec najadał się w ciągu dnia. Dziecko w pierwszym roku życia intensywnie rośnie i się rozwija. Potrzebuje do tego coraz więcej energii, kalorii i składników odżywczych, które mu to zapewnią. Pokarm mamy jest dla dziecka najlepszy, bo jest on indywidualnie dopasowany do potrzeb maluszka, zmienia skład według tych potrzeb i jest lekkostrawny. Niestety oznacza to również, że dziecko karmione wyłącznie piersią może częściej odczuwać głód, bo trawi pokarm szybciej niż niemowlę karmione mlekiem modyfikowanym, które dłużej zalega w przewodzie pokarmowym. Tracy Hogg, znana „zaklinaczka dzieci” i autorka bestsellerowego poradnika „Język niemowląt” zaleca, aby wieczorem „zatankować dziecko do pełna”, by w ten sposób wydłużyć czas jego nocnego snu. W praktyce oznacza to częstsze wieczorne karmienia niemowlaka, np. co 2 godziny i ostatni raz już przez sen. W taki sposób dziecko będzie miało pełny brzuszek i przez dłuższy czas nie obudzi go głód. Nie jest to jednak sposób na wszystkie niemowlaki, ponieważ pediatrzy nie zalecają stosować go u dzieci z refluksem i maluchów często ulewających. Skonsultuj ją więc z Waszym pediatrą, aby nie zaszkodzić dziecku i nie spowodować jeszcze częstszych pobudek z powodu bólu brzuszka, wzdęć i ulewań. Nocne karmienia powoli będą się zmniejszać, gdy dieta maluszka będzie bardziej urozmaicona. Kaszka na noc dla niemowlaka jest bardziej sycąca niż samo mleko i na dłużej zaspokoi uczucie głodu u maluszka. Rozszerzając dietę dziecka o produkty zbożowe warto więc podawać mu kaszki na kolację i w ten sposób przyzwyczajać dziecko do tego wieczornego rytuału, po którym następuje dłuższy sen nocny. Nie przyspieszaj jednak tego procesu i daj dziecku czas na oswojenie się z nowymi produktami, ich smakiem, konsystencją i nową formą jedzenia z łyżeczki. Kasza na noc dla niemowlaka – czy gotowe kaszki „na dobranoc” działają? Producenci popularnych kaszek kuszą gwarancją całej przespanej nocy po nakarmieniu dziecka specjalną kaszką „na dobranoc”. Kaszki te jednak niczym nie różnią się od zwykłych kaszek, które dziecko może jeść w ciągu dnia, np. na śniadanie. Ich skład jest taki sam i nie zawiera dodatkowych składników ułatwiających zasypianie. Czasem wzbogacone są o wyciągi z ziół takie jak koper czy lipa, ale jest ich śladowa ilość (np. 0,5%), która zupełnie nie jest odczuwalna i nie wpływa na ich właściwości. Zawierają one zwykle kleik ryżowy, kukurydziany lub inną kaszkę zbożową, a dodatkowo często cukier, aromaty i mleko pełne krowie. Nie dość więc, że są one produktami poddanymi dużej obróbce to zawartość cukru przyzwyczaja dziecko do słodkiego smaku oraz pobudza przez nagły skok insuliny we krwi. Sztuczne aromaty i wzbogacanie syntetycznymi witaminami wprowadza do organizmu dziecka niewiele korzyści, bo są one słabo przyswajalne, a aromaty mogą wręcz szkodzić, ponieważ mogą powodować alergie. Natomiast dodawanie do produktów, na których etykiecie znajduje się informacja, że są one przeznaczone dla dzieci od 4. czy 5. miesiąca życia krowiego mleka pełnego jest niezgodne z zaleceniami ekspertów dotyczącymi żywienia niemowląt. Mleko krowie pełne może być podawane dziecku dopiero po ukończeniu przez nie 1. roku życia i to w małych ilościach. Podawanie więc dziecku takiej kaszki na „dobry sen” nie ułatwi maluszkowi przespania całej nocy, a wręcz może mu ją utrudnić, bo składniki w niej zawarte mogą powodować dolegliwości ze strony wrażliwego układu pokarmowego dziecka. Najlepszą radą na zdrowy i nieprzerywany zbyt częstymi pobudkami sen niemowlaka jest więc dbanie o to, aby malec najadał się w ciągu dnia. Obserwuj również dziecko, aby we właściwym momencie rozpocząć rozszerzanie mu diety. Wtedy stopniowo sen maluszka w nocy będzie się wydłużał. Kaszki możesz natomiast podawać dziecku na kolację, ale używaj raczej tych bez dodatku cukru, aromatów i mleka. Możesz je przyrządzić na wodzie, mleku z piersi lub mleku modyfikowanym. Początkowo podawaj małe ilości, a kaszki glutenowe wprowadzaj ostrożnie. Gdy dziecko się do nich przyzwyczai możesz dodawać do nich przeciery warzywne i owocowe lub warzywa i owoce tarte czy w kawałkach. Dbaj też o to, żeby dziecko w ciągu dnia miało stały rytm dnia, a przed snem wyciszaj je wieczornymi rytuałami>> ZOBACZ TAKŻE: Jaka kasza dla dziecka? PRZEGLĄD>> Marzysz o tym, aby rano wstawać wyspana i rześka jak skowronek? Z tego wpisu dowiesz się jak nauczyć dziecko przesypiać całą noc. Nam się udało – Tobie też może się udać! Jeszcze w ciąży jedną ze zmor jest właśnie to, a bliskie osoby życzą, by dziecko pięknie przesypiało całe noce. Jednak życzenia pozostają życzeniami, a dziecko często ma swoje pomysły i czasami zamiast snu, zarządza nocną rozrywkę. Czy można temu zaradzić? Okazuje się, że tak! Chociaż u nas różnie to bywało…Bywa też takByło, minęłoI znowu pod górkęMiej świadomośćJak nauczyć dziecko przesypiać całą noc? Oto nasze skuteczne metody!#1 JEDZENIE I PICIE#2 WIECZORNE RYTUAŁY#3 SUCHA PIELUSZKA#4 NIEWŁAŚCIWA TEMPERATURA POWIERZA#5 NAWILŻANIE POWIETRZA#6 DZIECKO JEST CHORE LUB ZĄBKUJE#7 DZIECKO JEST PRZEBODŹCOWANE#8 PLAN DNIA I RUTYNA#9 ZBYT DŁUGA DRZEMKA#10 DZIECKO TO SKOWRONEK, A MAMA TO SOWAJeśli sprawdziłaś wszystkie powyższe punkty, a dziecko nadal ma problem ze snem w nocy, upewnij się czy:Jeśli masz swoje sposoby i wiesz jak nauczyć dziecko przesypiać całą noc – podziel się nimi w komentarzu! Mnóstwo kobiet z pewnością skorzysta z Twojej rady, bo wiadomo, że choć dzieci są różne, to czasami niektóre metody działają tak samo na nasze maleństwa! Więc jeśli coś pominęłam to śmiało pisz, czekam! I życzę Wam oraz sobie, już zawsze spokojnej i długiej nocy! Jeszcze w ciąży jedną ze zmor jest właśnie to, a bliskie osoby życzą, by dziecko pięknie przesypiało całe noce. Jednak życzenia pozostają życzeniami, a dziecko często ma swoje pomysły i czasami zamiast snu, zarządza nocną rozrywkę. Czy można temu zaradzić? Okazuje się, że tak! Chociaż u nas różnie to bywało… Misia ma 21 miesięcy, a całą noc przespała raptem kilka razy. Znacie te zarwane nocki? Ja też je znam, aż za dobrze… Były tygodnie, gdy chodziła spać o 20:00, około północy miała nocne karmienie piersią i budziła się z uśmiechem na ustach o 7:30. Kiedy już wydało mi się, że tak będzie zawsze – przyszedł zwrot. Michalinka zaczęła słabo spać, budzić się co godzinę z płaczem. Nauczona doświadczeniem po Gabi, szybko skojarzyłam, że być może idą jej kolejne ząbki. Wizyta u pediatry, wprowadzone zalecenia i znów noce były spokojne. Bywa też tak Gdy już uporaliśmy się z ząbkami znowu zaczęłam żyć nadzieją, że „teraz to już będzie spać całą noc”. I znowu przyszło zaskoczenie. Tym razem sezon zimowy sprawił, że do naszego domu zawitała „Pani Choroba”, być może sprowadzona przez naszego przedszkolaka. O ile Gabi świetnie poradziła sobie z lekkim przeziębieniem, o tyle Misia znowu zaczęła źle spać w nocy. Budził ją ciągły kaszel, miała katar, mocno się męczyła. Wizyta u pediatry wykluczyła poważniejszą chorobę, a zalecenie lekarza brzmiało: obserwować i czekać. Żadna poważna infekcja się nie rozwinęła, ale o przespanych nocach znowu mogliśmy zapomnieć. Było, minęło Przeziębienie ustąpiło po około 2 tygodniach. W tym czasie nasze noce były nieprzespane, godziny snu urywane, a ja z łezką w oku wspominałam czas, gdy Misia zasypiała o 20:00 i budziła się dopiero nad ranem. Przemęczenie i rozdrażnienie związane z brakiem snu dało się we znaki wszystkim domownikom – prócz Gabi, bo ona na szczęście ma twardy sen i Misia w żaden sposób w nocy jej nie budzi. Natomiast ja i Kuba czuliśmy się jak zombie. I znowu pod górkę Na początku lutego znowu w nocy dział się istny horror. Misia zasypiała około 19:00, by obudzić się o 21:00. Nie obudziła się z płaczem i nie była na tyle wyspana, żeby chciała się bawić. Widać było, że chce spać, ale nie może zasnąć. Wprowadziliśmy w życie nasze wszystkie czynności, które do tej pory działały na Miśkę: sprawdziliśmy czy ma suchą pieluchę, czy nie jest głodna, czy nie ma za ciepło / zimno w sypialni. Kiedy wszystko sprawdziliśmy, rozpoczął się rytuał usypiania dziecka. Ulubiona melodyjka, przytulanka, poduszeczka i… nic. Wierciła się, była niespokojna, zmęczona, ale zasnąć nie chciała. W pewnym momencie oświeciło mnie! Sprawdziłam w aplikacji telefonu i okazało się, że właśnie trwa pełnia księżyca! Dzieci potrafią bardzo odczuwać działanie księżyca w środku nocy. Tej nocy boleśnie się o tym przekonaliśmy. Miśka nie spała od 21:00 do 2:00, aż w końcu odpuściła i zasnęła – spał do 7:00 jak zawsze oczywiście. Miej świadomość Będąc rodzicem trzeba mieć świadomość, że dzieci mają różne fazy w swoim życiu oraz skoki rozwojowe. Czasami maleństwo ma obniżoną odporność lub ząbkuje. Innym razem może mieć niewłaściwą temperaturę powietrza w pomieszczeniu, w którym śpi. W życiu dziecka zdarzają się sytuacje, gdy nie prześpi nocy, ale mamy wskazówki, z których dowiecie się, jak sprawić, by noce były częściej przespane. Jak nauczyć dziecko przesypiać całą noc? Oto nasze skuteczne metody! Jeśli chcesz, by Twoje dziecko przesypiało całą noc, zwróć szczególną uwagę na poniższe punkty. #1 JEDZENIE I PICIE Gdy maleństwo budzi się w nocy być może chce jeść lub pić. Sprawdź to w pierwszej kolejności. Pamiętaj też, że kolacja dziecka nie może być zbyt ciężka, bo to również wpłynie na niespokojną noc. W nocy do picia podawaj tylko mleko lub wodę. Nigdy nie podawaj słodzonych napojów lub herbatek. #2 WIECZORNE RYTUAŁY Kąpiel, kolacja, a może wieczorne zakupy z dzieckiem? Nic z tego! Wieczór rządzi się swoimi prawami i jeśli chcesz, by dziecko przesypiało całą noc, wprowadź wieczorne rytuały. U nas wieczorne rytuały rozpoczynają się już o 18:00, czyli ponad dwie godziny przed zaśnięciem Miśki. W pierwszej kolejności mamy kolację, później kąpiel, a następnie aktywność – zabawy w pokoju dziewczynek, zabawy z tatą itd. Pamiętaj, nie wprowadzaj nerwowej atmosfery, a wszystkie czynności mają sprawić, by dziecko było zrelaksowane i wyciszone. Wieczornym rytuałem może być wspólne czytanie książeczek, kładzenie misia i lalki spać, słuchanie ulubionych piosenek z CD. Zapomnij o oglądaniu bajek w TV, przeglądaniu zawartości własnego telefonu, odwiedzinach znajomych. To sprawi, że dziecko będzie podekscytowane i z pewnością nie zaśnie o ustalonej porze. Wieczór ma na celu wyciszyć dziecko, a nie je pobudzić. Wieczorne rytuały sprawią, że dziecko otrzyma sygnał o zbliżającym się śnie. #3 SUCHA PIELUSZKA Być może maleństwo nie śpi z powodu przemoczonej pieluszki. My już od 5 lat używamy pieluszek Pampers, które są bardzo chłonne i zapewniają do 12 godzin niezakłóconego snu. Ważne, by pieluszka była sucha nie tylko na zewnątrz, ale przede wszystkim by również pod pieluszką było sucho, tam gdzie pieluszka ma kontakt ze skórą dziecka. Komfort maleństwa jest bardzo ważny: pieluszka powinna być miękka, delikatna, z przewiewnych materiałów, ma zapewnić dopływ świeżego powietrza do skóry dziecka, by skóra dziecka pod pieluszką mogła oddychać. Aktualnie Misia nosi w dzień i w nocy Pampers Pants rozmiar 5, ale już małe pełzające maluszki mogą korzystać z Pampers Pants rozmiar 3 lub 4. Gdy Misia była mniejsza używaliśmy pieluszek Pampers Premium Care. Pieluszki te „wyposażone” są we wskaźnik wilgotności – widzimy zieloną kreskę z tyłu pieluszki i nie trzeba odpinać pieluszki, by sprawdzić, czy już czas na jej zmianę. Gdy pojawi się zielony pasek na zewnętrznej stronie pieluszki Pampers Premium Care wiemy czy już powinniśmy zmienić pieluszkę, czy można ją jeszcze zostawić. Zmieniając pieluszkę w nocy dziecku za żadne skarby nie zapalaj dużego światła! Nocna zmiana pieluszki powinna odbywać się w półmroku i ciszy. Wtedy jest szansa, że maleństwo za bardzo się nie rozbudzi i będzie kontynuowało nocny, głęboki sen. #4 NIEWŁAŚCIWA TEMPERATURA POWIERZA Jeśli chcesz, by dziecko przesypiało całą noc pamiętaj, by wietrzyć sypialnię / pokój dziecka w ciągu dnia i przed snem. Najlepsza temperatura do spania wynosi od 18 do 20 st. C., jednak czasami warto poeksperymentować jeśli dziecko ma problem ze spaniem. U nas świetnie Miśka śpi w temperaturze 17-19 st. C. w nocy. #5 NAWILŻANIE POWIETRZA Sezon grzewczy również wpływa na niespokojny sen dziecka. Pamiętaj o odpowiednim nawilżaniu pomieszczenia, w którym śpi maleństwo. My już od prawie 2 lat mamy nawilżacze w domu – zarówno w sypialni, jak i w pokoju dziewczynek. #6 DZIECKO JEST CHORE LUB ZĄBKUJE Mając małe dziecko i być może przedszkolaka w domu, musimy pamiętać o tym, że nieprzespana noc może być spowodowana wyżynaniem się kolejnych zębów lub infekcją. Zanim zaczniesz denerwować się, że dziecko nie śpi w nocy, należy wykluczyć te dwa przypadki. #7 DZIECKO JEST PRZEBODŹCOWANE Jeśli Twoje dziecko budzi się z krzykiem w nocy możesz być pewna, że ma za dużo bodźców w ciągu dnia. Przerabialiśmy ten temat z Gabi. 5 lat temu zauważyliśmy, że wieczorne oglądanie bajek sprawia, że budziła się z płaczem i krzykiem w nocy. Po wyeliminowaniu wieczornych bajeczek znowu zaczęła pięknie przesypiać całą noc. Należy pamiętać o tym, że dzieci również bardzo przeżywają oglądanie bajek. A momentem, by odreagować emocje u dziecka jest właśnie noc. Więcej na ten temat napisałam w moim wpisie Bajka dla dziecka szkodzi dziecku Dla małego dziecka znacznie lepsze jest czytanie bajek niż oglądanie ich na telefonie czy telewizorze, szczególnie wieczorem przed zaśnięciem. #8 PLAN DNIA I RUTYNA Dziecko uwielbia rutynę – taka jest prawda. I nie mam tu na myśli tego, by cały czas robiło to samo, ale właśnie odpowiednio dobrany Plan Dnia Dziecka jest kluczem do sukcesu spokojnie przespanej nocy. Brak Planu Dnia potrafi zrobić duże spustoszenie w życiu mamy i dziecka. Stały plan dnia daje naszym dzieciom niesamowite poczucie bezpieczeństwa. Dlatego należy dziecko bacznie obserwować, reagować na jego potrzeby, a często również wyprzedzać je i proponować to, co jest dla dziecka najlepsze w danym momencie. Gdy już poznasz naturalny rytm dziecka, możesz mieć pewność, że to będzie klucz do jego dobrego snu. Pamiętać należy o tym, że rytm dziecka z czasem się zmienia i należy dostosować go do wieku dziecka. Przykładowy plan dnia znajdziesz w moim artykule Plan dnia, jadłospis, zabawki, 16 ząbków i mnóstwo nowości. #9 ZBYT DŁUGA DRZEMKA Dziecko rośnie. Czasami zapominamy o tym fakcie i nie modyfikujemy Planu Dnia Dziecka. Noworodek śpi przez większą część doby, ale roczniak ma już inne potrzeby. To samo tyczy się dziecka, które ma 2 lub 3 latka. Potrzeby dziecka czasami zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jeśli dziecko ma problem ze spaniem w nocy to znaczy, że być może wyspało się w dzień i odpowiednio zregenerowało. Dlatego nie ma ochoty zasnąć o 20:00 tylko o 24:00. Misia od pewnego czasu ma tylko jedną drzemkę w dzień – w godzinach 11:00 do 13:00. Wstaje o 7:00 a idzie spać o 20:00. Warto obserwować dziecko i zaspokoić jego potrzebę snu w dzień, ale tylko w takim stopniu, by spokojnie przespało całą noc. #10 DZIECKO TO SKOWRONEK, A MAMA TO SOWA Bywa też tak, że młoda mama nie potrafi zrezygnować z trybu życia, który prowadziła przed urodzeniem dziecka. Wtedy jest tak, że mama i dziecko późno rano wstają, ale też późno chodzą spać. Czy takie rozwiązanie jest dobre dla małego organizmu? Uważa się, że gdy dziecko śpi to rośnie – i to jest prawda! Jednak ważna jest tutaj jakość snu oraz jego pora. Hormon wzrostu wydzielany przez przysadkę mózgową jest najbardziej aktywny właśnie w nocy, podczas snu, od 22:00 do 24:00. Jeśli dziecko nie śpi w nocy lub budzi się co chwilę, wydzielanie hormonu wzrostu zostaje zahamowane. Nieregularny tryb życia również może wpłynąć na proces wzrostu dziecka. Pamiętaj, że dziecko powinno chodzić spać o stałej porze i musi mieć wprowadzoną rutynę. Jeśli sprawdziłaś wszystkie powyższe punkty, a dziecko nadal ma problem ze snem w nocy, upewnij się czy: pieluszka nie jest zbyt ciasno zapięta lub nie jest już za mała – to jest dyskomfortem w czasie snu, dziecko ma za małe i za ciasne śpioszki, śpioszki mają metalowe zapięcia, które uwierają dziecko, pluszak dziecka nie jest zbyt twardy – u nas królują przytulanki „szmatki” lub miękkie pluszaki, w łóżeczku dziecka być może jest nieodpowiedni materac. Dziecko może i powinno ładnie przesypiać całą noc, a zadaniem naszym, rodziców jest znalezienie odpowiedniego klucza do dziecka. Być może problem tkwi w niewłaściwej temperaturze powietrza, braku odpowiedniego nawilżenia pokoju, a może w mokrej pieluszce? Rutyna i plan dnia jest również bardzo ważny dla dziecka. Nie można o tym zapominać. Noworodek, niemowlak czy roczniak nie potrafi powiedzieć, co mu przeszkadza, ale jestem pewna, że te 10 punktów uczuli każdą mamę i pomoże jej, by małe dziecko miało 12 godzin niezakłóconego snu. Jeśli masz swoje sposoby i wiesz jak nauczyć dziecko przesypiać całą noc – podziel się nimi w komentarzu! Mnóstwo kobiet z pewnością skorzysta z Twojej rady, bo wiadomo, że choć dzieci są różne, to czasami niektóre metody działają tak samo na nasze maleństwa! Więc jeśli coś pominęłam to śmiało pisz, czekam! I życzę Wam oraz sobie, już zawsze spokojnej i długiej nocy! Do przemyśleń na temat snu dziecka zachęciła mnie marka Pampers, która wspiera wyspanych i niewyspanych rodziców. Czas po narodzinach dziecka to okres, kiedy w życiu młodych rodziców zmienia się bardzo wiele. Także godziny snu, ponieważ pierwsze miesiące życia malucha przestawiają odpoczynek nocny do góry nogami. Nieprzerwany kilkugodzinny sen odchodzi w zapomnienie i staje się najczęściej marzeniem, na którego realizację czekacie z utęsknieniem. Ciężkie są zwłaszcza początki. Przez pierwsze dni, nie tylko należy reagować, gdy noworodek się przebudza, ale również pilnować regularnych pobudek. Noworodki powinny regularnie jeść. Czasami zdarza się sytuacja, zwłaszcza po przebytej żółtaczce, że dziecko jest zbyt słabe, by sygnalizować głód. Przegapienie posiłku osłabia malucha jeszcze mocniej. Nie należy się więc cieszyć, że dziecko od pierwszych nocy przesypia je grzecznie do samego rana, lecz wybudzać maluszka na obowiązkowy posiłek, ponieważ w przeciwnym przypadku dziecko może nie otrzymywać wystarczającej ilości pokarmu. Jak wydłużyć sen nocny niemowlaka? Sen dla małego człowieka jest bardzo ważny. Nie bez przyczyny Matka Natura tak to wszystko rozwiązała, że maluszek przesypia z początku większą część doby. Podczas snu wydziela się hormon wzrostu. Ponadto w czasie snu mózg segreguje przyswojone informacje i je porządkuje. Naukowcy udowodnili, że sen jest bardzo ważną częścią procesu zapamiętywania informacji oraz nauki nowych umiejętności. Niemowlę zaczyna przesypiać całą noc dopiero w okolicach szóstego miesiąca życia Niemowlę śpi często, ale jego cykl dobowy nie jest jeszcze uregulowany. Musi dopiero nauczyć się przystosowania do życia w naturalnym rytmie, który wyznaczany jest przez dzień i noc. Do czasu porodu malucha stale otaczała ciemność i pora spania nie różniła się niczym od okresów czuwania. Dopiero w ciągu pierwszych paru tygodni życia dziecko nauczy się zależności pomiędzy ciemnością a snem. Proces ten zachodzi naturalnie i stopniowo nocny sen maluszka sam ulegnie wydłużeniu i niemowlak będzie spał dłużej w nocy. Tak więc na początku musicie uzbroić się w cierpliwość. Czas, kiedy niemowlę przesypia całą noc nadchodzi dopiero w okolicach 5 lub 6 miesiąca jego życia. Co zrobić, żeby noworodek spał w nocy? Jeśli Twój maluch często budzi się w nocy to warto poznać przyczynę. Być może maluchowi jest za ciepło. Przegrzane sypialnie to częsty problem, ponieważ popularne jest przekonanie, że niemowlę musi przebywać w pokoju, w którym panuje wysoka temperatura. Nic bardziej mylnego. Temperatura idealna do spania wynosi 20-21 stopni Celsjusza. Wyższa może powodować dyskomfort. Przykręć grzejnik, a przed położeniem dziecka spać porządnie przewietrz pokój. Zadbaj także o to, by maluszek nie był zbyt ciepło ubrany. Sprawdź również czy szkraba nie wybudza niewygoda. Może być ona wywołana nierównościami materaca, podwiniętym śpiworkiem czy krzywo założoną pieluszką, która podrażnia delikatną skórę dziecka. Niemowlakowi należy sygnalizować, że nadeszła pora snu. Wprowadźcie codzienny rytuał, wieczorna kąpiel, karmienie i położenie do łóżeczka niech odbywają się o stałych porach. Chwile przed spaniem powinny być wyciszeniem dla dziecka, wyłącz więc telewizor, wycisz telefon. Dzięki temu łatwiej będzie mu zasnąć. Nocne wybudzanie może być również spowodowane zwyczajną potrzebą bliskości z rodzicem. Przytulcie maleństwo, niech wie, że jesteś blisko i że może na Ciebie – lub na swojego tatę – zawsze liczyć.